To gotowy output style do Claude Code — konfiguracja stylu odpowiedzi w narzędziu Anthropica, w którym pisze się kod, rozmawiając z modelem w terminalu. Nie zmienia tego, co asystent umie. Zmienia kształt jego odpowiedzi tak, żeby dobrze pracowało się z nim osobom z ADHD.
Reguły, które w nim zapisałem, wzięły się z mojego czytania o ADHD — książek i danych naukowych — przełożonego na konkretne zasady dla asystenta. Punkt wyjścia jest jeden: ADHD to nie deficyt wiedzy ani silnej woli, ale funkcji wykonawczych — planowania, pamięci roboczej, inicjowania zadań, poczucia czasu. Ten styl bierze je na siebie, zamiast zakładać, że sam je nadrobisz.
Co robi w praktyce
Pierwsza linia odpowiedzi to akcja, którą wykonasz w dwie minuty — nie kontekst i nie plan. Lista jest przycięta do trzech pozycji, zanim zostanie uporządkowana. Stan pracy wraca w każdej turze, żebyś nie musiał go pamiętać. Myśli poboczne trafiają na widoczną listę odłożonych zamiast wykolejać zadanie. Szacunki są w konkretnych jednostkach, a błędy opisane jako przyczyna i naprawa — nigdy jako wyrok o tobie.
Instalacja
Potrzebujesz Claude Code, czyli narzędzia CLI Anthropica. Skopiuj plik stylu do katalogu stylów:
cp adhd-and-i-know-it.md ~/.claude/output-styles/
Potem w Claude Code uruchom /config, wejdź w Output style i wybierz ten styl. Repozytorium jest na licencji MIT, więc możesz go dowolnie zmieniać pod siebie.